Smoothie bowl z płatkami jaglanymi i owocami

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Vitanella Płatki jaglane i orkiszowe Mix 400 g

  60 g · ~4,49 zł / 400 g

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  250 g · ~3,49 zł

• 

  Mango dojrzałe 1 szt.

  200 g · ~9,99 zł

• 

  d'aucy Maliny 400 g

  50 g · ~12,59 zł / 400 g

• 

  Banan

  120 g · ~6,99 zł

• 

  Syrop klonowy Go Bio, 189 ml

  20 g · ~18,89 zł / 189 g

• 

  Cytryna 500 g

  6 g · ~4,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wlej mleko do małego garnuszka i postaw na palniku na średnim ogniu.

2. 2

   Wsyp płatki i gotuj pod przykryciem przez ok. 5 minut, aż całkowicie wchłoną płyn i będą bardzo miękkie, niemal się rozpadające.

3. 3

   Odstaw ugotowane płatki do całkowitego ostudzenia – ok. 15 minut.

4. 4

   Połowę mango odłóż do dekoracji, drugą połowę wrzuć do kielicha blendera.

5. 5

   Dodaj do blendera banana, sok z cytryny, syrop klonowy i ostudzone płatki jaglane.

6. 6

   Blenduj na najwyższych obrotach przez 1–2 minuty, aż masa będzie idealne gładka i gęsta, bez grudek.

7. 7

   Udekoruj wierzch pozostałym mango i malinami.