podwieczorek
Smoothie jagodowo-bananowe
265
kcal
12 g
Białko
7 g
Tłuszcze
43 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Borówka Amerykańska świeża 1kg Biedronka
100 g · ~5,99 zł / 1000 g
Banan
120 g · ~6,99 zł
All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g
10 g · ~49,99 zł / 500 g
Bakallino Migdały płatki cienko krojone 150 g opakowanie
10 g · ~7,29 zł / 150 g
Woda Polaris 0,330 l
250 g · ~1,29 zł / 330 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Wszystkie składniki miksujemy na gładkie smoothie, dolewając wody do ulubionej konsystencji.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Wszystkie składniki zmiksuj na jednolite smoothie. W razie potrzeby dolej wody, żeby osiągnąć ulubioną konsystencję.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę