Smoothie z chałwą

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  250 g · ~3,49 zł

• 

  Elios Chałwa Grecka Mix 250

  50 g · ~7,99 zł / 250 g

• 

  Pasta Tahini Sezamowa Klasyczna 300g

  12 g · ~9,99 zł / 300 g

• 

  Banan

  60 g · ~6,99 zł

• 

  Fruvita Skyr bez laktozy naturalny 150 g

  75 g · ~2,99 zł / 150 g

• 

  Cynamon Kamis 15 g

  2 g · ~2,49 zł / 15 g

• 

  Fresh Lód w kostkach 1 kg

  60 g · ~3,79 zł / 1000 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Banana pokrój na nieduże kawałki – najlepiej nie większe niż 2–3 cm. Ułatwi to późniejsze miksowanie.

2. 2

   Wlej mleko do kielicha blendera. Dodaj kawałki banana, skyr, tahini, pokruszoną w dłoniach chałwę i cynamon wedle uznania.

3. 3

   Zamknij blender pokrywką i miksuj na najwyższych obrotach przez 1–2 minuty, aż powstanie gęsta, jedwabiście gładka masa.

4. 4

   Przelej gotowe smoothie do wysokiej szklanki.

5. 5

   Podaj z kostkami lodu.