deser
Sorbet z mango i marakui
228
kcal
3 g
Białko
1 g
Tłuszcze
56 g
Węgle
13 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Mango dojrzałe 1 szt.
200 g · ~9,99 zł
Marakuja 1 szt.
90 g · ~3,99 zł
Cytryna 500 g
12 g · ~4,99 zł / 500 g
Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g
Woda Polaris 0,330 l
100 g · ~1,29 zł / 330 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Mango i marakuję blendujemy z wodą oraz sokiem z limonki na gładko, dosładzamy erytrytolem i mrozimy przez kilka godzin, najlepiej przez noc.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Obrane owoce wkładamy do kielicha blendera, dodajemy wodę i sok z limonki, a następnie blendujemy na gładką masę. Jeśli konsystencja jest za gęsta, dolewamy stopniowo odrobinę wody. Dosładzamy erytrytrolem wedle uznania.
- 2
Gotową masę przelewamy do pojemnika do mrożenia i wstawiamy do zamrażarki na 4 do 6 godzin, najlepiej na całą noc.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę