Sycąca zupa z dwóch rodzajów soczewicy

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Nasza Spiżarnia Soczewica zielona 540g

  33,3 g · ~4,19 zł / 540 g

• 

  Plony Natury Soczewica Czerwona 500g

  33,3 g · ~4,99 zł / 500 g

• 

  Ziemniaki pakowane 5 kg

  33,3 g · ~6,49 zł / 5000 g

• 

  Marchew 1 kg

  26,7 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Cebula żółta 1 kg

  26,7 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Go Vege Kiełbaski roślinne Prow/Maj Mix 200 g Biedronka

  45 g · ~9,99 zł / 200 g

• 

  Krakus Bulion warzywny 100 g

  250 g · ~4,49 zł / 100 g

• 

  Kamis Liść laurowy 5g Liście Laurowe

  0,3 g · ~2,49 zł / 5 g

• 

  Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12

  0,3 g · ~2,49 zł

• 

  Kamis Kolendra liście 6 g

  0,3 g · ~1,59 zł / 6 g

• 

  Kamis Papryka wędzona słodka mielona 20 g

  1 g · ~2,49 zł / 20 g

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

  3,3 g · ~6,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Pokrój ziemniaki, cebulę i marchew w nieduże kawałki.

2. 2

   Podsmaż cebulę na rozgrzanym oleju, dorzuć przyprawy i koncentrat pomidorowy, a następnie smaż przez chwilę, mieszając.

3. 3

   Wrzuć marchew, ziemniaki i oba rodzaje soczewicy, zalej bulionem i gotuj wszystko do całkowitej miękkości.

4. 4

   Podaj gotową zupę ze złocistymi, podsmażonymi kiełbaskami.