
deser
Szarlotka z mąką owsianą i cynamonem
313
kcal
7 g
Białko
14 g
Tłuszcze
43 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
14 g · ~6,99 zł

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
18,8 g · ~1,99 zł / 1 kg

Mąka owsiana Melvit 500 g
18,8 g · ~3,99 zł / 500 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
12,5 g · ~4,99 zł / 200 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
0,6 g · ~2,89 zł / 30 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
3,8 g · ~9,99 zł / 250 g

Jabłko Polskie 1,5 k
125 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g

Cynamon Kamis 15 g
1,5 g · ~2,49 zł / 15 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Jabłka z cynamonem i erytrytolem smaż na gładką masę. Owsiane ciasto rozłóż w tortownicy, podpiecz, nałóż jabłka, posyp startym ciastem i piecz w 180°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Jabłka obieramy i kroimy w kostkę (ok. 1 cm). Dodajemy erytrytol i cynamon wedle uznania, wszystko starannie mieszamy.
- 2
Smażymy jabłka na głębokiej patelni lub w garnku, na małym ogniu, aż owoce zmiękną i zaczną się rozpadać. Mieszamy i ugniatamy na jednolitą masę.
- 3
Wszystkie składniki ciasta wkładamy do miski i zagniatamy, aż uzyskamy elastyczne ciasto. Oddzielamy ok. 1/3 ciasta i chowamy do lodówki.
- 4
Piekarnik rozgrzewamy do 180°C, tryb góra-dół (lub 160°C z termoobiegiem).
- 5
Dno tortownicy (24 cm) wykładamy papierem do pieczenia, a boki smarujemy masłem.
- 6
Resztę ciasta równomiernie rozkładamy w formie, formując starannie dno i boki.
- 7
Wstawiamy do piekarnika i podpiekamy spód przez około 15 minut.
- 8
Na podpieczony spód wykładamy masę jabłkową. Na wierzch kruszymy lub ścieramy na tarce o grubych oczkach ciasto wyjęte z lodówki.
- 9
Pieczemy szarlotkę przez ok. 30 minut w tej samej temperaturze. Gotowe ciasto całkowicie studzimy przed podaniem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę