Wszystkie przepisy
Szarlotka z mąką owsianą i cynamonem

deser

Szarlotka z mąką owsianą i cynamonem

1 h 30 min313 kcalśredni1 porcja

313

kcal

7 g

Białko

14 g

Tłuszcze

43 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    14 g · ~6,99 zł

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    18,8 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Mąka owsiana Melvit 500 g

    18,8 g · ~3,99 zł / 500 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    12,5 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    0,6 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    3,8 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    125 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 15 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Jabłka z cynamonem i erytrytolem smaż na gładką masę. Owsiane ciasto rozłóż w tortownicy, podpiecz, nałóż jabłka, posyp startym ciastem i piecz w 180°C.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Jabłka obieramy i kroimy w kostkę (ok. 1 cm). Dodajemy erytrytol i cynamon wedle uznania, wszystko starannie mieszamy.

  2. 2

    Smażymy jabłka na głębokiej patelni lub w garnku, na małym ogniu, aż owoce zmiękną i zaczną się rozpadać. Mieszamy i ugniatamy na jednolitą masę.

  3. 3

    Wszystkie składniki ciasta wkładamy do miski i zagniatamy, aż uzyskamy elastyczne ciasto. Oddzielamy ok. 1/3 ciasta i chowamy do lodówki.

  4. 4

    Piekarnik rozgrzewamy do 180°C, tryb góra-dół (lub 160°C z termoobiegiem).

  5. 5

    Dno tortownicy (24 cm) wykładamy papierem do pieczenia, a boki smarujemy masłem.

  6. 6

    Resztę ciasta równomiernie rozkładamy w formie, formując starannie dno i boki.

  7. 7

    Wstawiamy do piekarnika i podpiekamy spód przez około 15 minut.

  8. 8

    Na podpieczony spód wykładamy masę jabłkową. Na wierzch kruszymy lub ścieramy na tarce o grubych oczkach ciasto wyjęte z lodówki.

  9. 9

    Pieczemy szarlotkę przez ok. 30 minut w tej samej temperaturze. Gotowe ciasto całkowicie studzimy przed podaniem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę