
śniadanie
Szybki wrap z wędzonym łososiem i burratą
496
kcal
23 g
Białko
30 g
Tłuszcze
33 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

TORTILOVE Tortilla pszenna pomidorowa - 25 cm (4 szt.)
60 g · ~3,99 zł

Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g
25 g · ~3,69 zł / 135 g

Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory
10 g · ~4,99 zł / 100 g

Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g
50 g · ~12,99 zł / 125 g

Ogórek szklarniowy
75 g · ~18,99 zł

Gusto Bello Ser Burrata świeży 280 g/125 g
60 g · ~7,49 zł / 280 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Tortillę posmaruj serkiem śmietankowym, a następnie rozłóż na niej rukolę.
- 2
Ułóż na tortilli porwanego na kawałki łososia, plasterki ogórka i kawałki burraty, po czym zwiń.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę