Wszystkie przepisy
Szybki wrap z wędzonym łososiem i burratą

śniadanie

Szybki wrap z wędzonym łososiem i burratą

5 min496 kcalłatwy1 porcja

496

kcal

23 g

Białko

30 g

Tłuszcze

33 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • TORTILOVE Tortilla pszenna pomidorowa - 25 cm (4 szt.)

    60 g · ~3,99 zł

  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

    25 g · ~3,69 zł / 135 g

  • Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory

    10 g · ~4,99 zł / 100 g

  • Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g

    50 g · ~12,99 zł / 125 g

  • Ogórek szklarniowy

    75 g · ~18,99 zł

  • Gusto Bello Ser Burrata świeży 280 g/125 g

    60 g · ~7,49 zł / 280 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Tortillę posmaruj serkiem śmietankowym, a następnie rozłóż na niej rukolę.

  2. 2

    Ułóż na tortilli porwanego na kawałki łososia, plasterki ogórka i kawałki burraty, po czym zwiń.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę