
deser
Tarta na spodzie orzechowym z malinami i masłem arachidowym
453
kcal
14 g
Białko
32 g
Tłuszcze
32 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

FISTASZKI TOP Orzechy arachidowe solone 400g
33,3 g · ~5,99 zł / 400 g

Bakad'Or Daktyle suszone naturalne 200 g opakowanie
13,3 g · ~6,89 zł / 200 g

Kakao Nesquik 400 g
5 g · ~6,99 zł / 400 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
5 g · ~4,99 zł / 200 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
13,3 g · ~11,99 zł / 470 g

Syrop klonowy Go Bio, 189 ml
3,3 g · ~18,89 zł / 189 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,0 g · ~2,49 zł / 350 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
1 g · ~6,99 zł / 30 g

Bakad'Or Mieszanka Orzechów Prażonych 150g
6,7 g · ~10,49 zł / 150 g

Miód Huzar, 1 kg
4 g · ~28,89 zł / 1000 g

d'aucy Maliny 400 g
35 g · ~12,59 zł / 400 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Zblenduj prażone orzechy z daktylami, kakao i masłem na spód, wyłóż nadzieniem z masła orzechowego, polej karmelizowanym miodem z orzechami, udekoruj malinami i schłodź.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Na suchą, rozgrzaną patelnię wsyp orzechy arachidowe i praż je na średnim ogniu bez tłuszczu przez 5–7 minut, aż nabiorą złotawego koloru i uwolnią aromat. Zdejmij z ognia i zostaw do wystygnięcia.
- 2
Daktyle zalej gorącą wodą i pozostaw na 15–20 minut, aż staną się miękkie. Następnie dokładnie je odcedź.
- 3
Masło roztop w rondelku na małym ogniu lub w mikrofali, aż będzie w pełni płynne. Odstaw, by przestygło, nie pozwalając mu jednak zastygać.
- 4
Do malaksera przełóż wystudzone orzechy arachidowe i odsączone daktyle. Zblenduj na zwartą, kleistą masę. Wsyp kakao i wlej masło, a następnie miksuj, aż całość połączy się w jednolitą konsystencję.
- 5
Gotową masę wyłóż do formy do tarty o średnicy 26–28 cm — najlepiej silikonowej. Równomiernie uformuj spód i boki, mocno dociskając masę.
- 6
W miseczce połącz masło orzechowe, syrop klonowy, sól oraz ekstrakt waniliowy. Wymieszaj łyżką lub zblenduj do uzyskania gładkiej, jednolitej masy.
- 7
Nadzienie orzechowe rozprowadź równą warstwą na przygotowanym spodzie.
- 8
W małym rondelku podgrzewaj miód na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając, przez 3–4 minuty, aż zacznie karmelizować. Wrzuć posiekane orzechy i energicznie wymieszaj, aby dokładnie pokryły się polewą.
- 9
Gorącą orzechową polewę delikatnie rozprowadź na warstwie nadzienia. Poczekaj kilka minut, aż nieco ostygnie.
- 10
Maliny opłucz, delikatnie osusz ręcznikiem papierowym i ułóż estetycznie na wierzchu tarty.
- 11
Wstaw tartę do lodówki na co najmniej kilka godzin — najlepiej na całą noc — żeby masa dobrze stężała. Schłodzoną tartę krój ostrym nożem na porcje i przechowuj w lodówce.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę