Wszystkie przepisy
Tosty z pieczarkami i mozzarellą zapiekane w piekarniku

śniadanie

Tosty z pieczarkami i mozzarellą zapiekane w piekarniku

23 min467 kcalłatwy1 porcja

467

kcal

19 g

Białko

26 g

Tłuszcze

40 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • PANO Chleb Tostowy Pełnoziarnisty krojony 500g Biedronka

    60 g · ~2,99 zł / 500 g

  • Pieczarka do grillowania Biedronka 400

    100 g · ~6,99 zł / 400 g

  • Galbani Ser Mozzarella 300 g

    52,5 g · ~6,99 zł / 300 g

  • Cebula żółta 1 kg

    10 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    10 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Develey Ketchup łagodny 450 g

    10 g · ~2,99 zł / 450 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 8 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Podsmaż cebulę i pieczarki do odparowania wody, nałóż na chleb, przykryj mozzarellą i zapiecz w 200°C. Udekoruj ketchupem i oregano.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Pieczarki starannie umyj, osusz i pokrój w cienkie plasterki, a cebulę posiekaj w bardzo drobną kostkę.

  2. 2

    Na patelni rozgrzej olej na średniej mocy i wsyp posiekaną cebulę.

  3. 3

    Smaż cebulę bez przykrycia przez 2-3 minuty, aż stanie się miękka i przezroczysta.

  4. 4

    Dodaj pokrojone pieczarki, zwiększ moc palnika i smaż bez przykrycia przez 7-9 minut. Ważne, by poczekać aż cała woda z grzybów całkowicie odparuje, a pieczarki wyraźnie się zrumienią.

  5. 5

    Pod koniec smażenia dopraw grzyby solą i pieprzem, zamieszaj i zdejmij patelnię z ognia.

  6. 6

    W tym czasie nagrz piekarnik do 200°C w trybie góra-dół i wyłóż blachę papierem do pieczenia.

  7. 7

    Cromki chleba ułóż na blasze i na każdą nałóż sporą porcję usmażonych pieczarek, rozprowadzając je aż po brzegi.

  8. 8

    Przykryj pieczarki grubą warstwą startej mozzarelli.

  9. 9

    Blachę wsuń do nagrzanego piekarnika i piecz tosty przez 5-8 minut, aż ser się całkowicie roztopi, a brzegi chleba staną się złociste i chrupiące.

  10. 10

    Gotowe tosty wyjmij ostrożnie z piekarnika, udekoruj zygzakami ketchupu i posyp oregano.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę