Tropikalne smoothie mango i marakuja

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Mango dojrzałe 1 szt.

  100 g · ~9,99 zł

• 

  Marakuja 1 szt.

  60 g · ~3,99 zł

• 

  Mleczko kokosowe Asia Flavours, 400 ml

  180 g · ~4,99 zł / 400 g

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  20 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  20 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Kamis Czarnuszka nasiona 16 g

  2,5 g · ~3,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dolej wody. Płatki możesz wcześniej zalać ciepłą wodą – tak, by wystawały ponad nie o 1 cm – i namoczyć przez 10–15 minut.

2. 2

   Gotowe smoothie posyp czarnuszką.