śniadanie
Twaróg ziarnisty bez laktozy z owocami i syropem klonowym
5 min395 kcalłatwy1 porcja
395
kcal
26 g
Białko
16 g
Tłuszcze
40 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Serek wiejski bez laktozy Delikate, 200 g
200 g · ~2,99 zł / 200 g
Banan
60 g · ~6,99 zł
Pomarańcza deserowa
120 g · ~6,99 zł
Syrop klonowy Go Bio, 189 ml
10 g · ~18,89 zł / 189 g
BakaD'Or - Migdały w płatkach 100
10 g · ~6,99 zł / 100 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pokrojone owoce i posiekane migdały układasz na serku ziarnistym i skrapiasz całość syropem klonowym.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Owoce obierz i pokrój na kawałki. Migdały drobno posiekaj.
- 2
Owoce i migdały nałóż na serek, a całość skrop syropem klonowym.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę