Wszystkie przepisy
Twaróg ziarnisty z owocami i płatkami kukurydzianymi

śniadanie

Twaróg ziarnisty z owocami i płatkami kukurydzianymi

10 min503 kcalłatwy1 porcja

503

kcal

32 g

Białko

20 g

Tłuszcze

54 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200

    200 g · ~2,29 zł / 200 g

  • Nestlé Corn Flakes Chrupiące płatki kukurydziane z witaminami 250 g

    28 g · ~5,99 zł / 250 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    20 g · ~11,99 zł / 470 g

  • BAKADOR Morele suszone 200 g

    45 g · ~10,95 zł / 200 g

  • Rolnik Premium Borówka cała 300 g

    100 g · ~8,99 zł / 300 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Serek wiejski mieszamy z masłem orzechowym i płatkami kukurydzianymi, a na wierzchu układamy pokrojoną morelę i borówki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Serek wiejski przełóż do miseczki i wymieszaj z masłem orzechowym.

  2. 2

    Dodaj płatki kukurydziane i znowu wymieszaj.

  3. 3

    Na wierzchu ułóż pokrojoną morelę i borówki.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę