
śniadanie
Twaróg ziarnisty z owocami i płatkami kukurydzianymi
503
kcal
32 g
Białko
20 g
Tłuszcze
54 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200
200 g · ~2,29 zł / 200 g

Nestlé Corn Flakes Chrupiące płatki kukurydziane z witaminami 250 g
28 g · ~5,99 zł / 250 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
20 g · ~11,99 zł / 470 g

BAKADOR Morele suszone 200 g
45 g · ~10,95 zł / 200 g

Rolnik Premium Borówka cała 300 g
100 g · ~8,99 zł / 300 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Serek wiejski mieszamy z masłem orzechowym i płatkami kukurydzianymi, a na wierzchu układamy pokrojoną morelę i borówki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Serek wiejski przełóż do miseczki i wymieszaj z masłem orzechowym.
- 2
Dodaj płatki kukurydziane i znowu wymieszaj.
- 3
Na wierzchu ułóż pokrojoną morelę i borówki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę