
deser
Twarogowe kluski w stylu churros z sosem z białej czekolady
507
kcal
40 g
Białko
20 g
Tłuszcze
43 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Delikate Ser twarogowy półtłusty naturalny 250 g Biedronka
125 g · ~3,95 zł / 250 g

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
42 g · ~1,99 zł / 1 kg

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
5 g · ~4,99 zł / 200 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
20 g · ~6,99 zł

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Meltié - Czekolada biała z orzechami 100
10 g · ~6,99 zł / 100 g

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
75 g · ~2,49 zł / 150 g

Cynamon Kamis 15 g
1 g · ~2,49 zł / 15 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Zagnieć ciasto z twarogu, żółtek, masła i mąki, uformuj kluseczki i ugotuj, obtocz w cynamonie z erytrytolem. Podawaj z sosem z rozpuszczonej czekolady i jogurtu.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Masło roztapiamy w małym rondelku na małym ogniu, zdejmujemy z palnika i zostawiamy do lekkiego ostudzenia.
- 2
Do dużej miski wkładamy twaróg, żółtka i dodajemy szczyptę soli.
- 3
Wlewamy przestudzone masło i wsypujemy mąkę.
- 4
Wszystko zagniatamy do uzyskania jednolitego ciasta. Wyrabiamy krótko, tylko do połączenia składników — dzięki temu kluski wyjdą miękkie i delikatne. Ciasto powinno być zwarte, lekko lepkie, ale na tyle sztywne, żeby dało się z niego formować kształty.
- 5
Na delikatnie oprószonej mąką stolnicy dzielimy ciasto na 2 części. Z każdej formujemy wałek o średnicy około 1,5–2 cm.
- 6
Każdy wałek kroimy ukośnie, tworząc owalne kluseczki.
- 7
W dużym garnku gotujemy osoloną wodę w takiej ilości, żeby kluski mogły swobodnie pływać.
- 8
Kluski wrzucamy partiami na dużym ogniu do wrzącej wody. Woda powinna cały czas delikatnie wrzeć.
- 9
Gdy kluski wypłyną na powierzchnię, zmniejszamy ogień do średniego i gotujemy jeszcze 3–5 minut bez przykrycia.
- 10
Wyławiamy kluski łyżką cedzakową i dobrze odsączamy.
- 11
W miseczce mieszamy erytrytol z cynamonem, przygotowując posypkę.
- 12
Ciepłe, odsączone kluski obtaczamy w posypce cynamonowej tak, żeby były nią dokładnie pokryte.
- 13
Czekoladę siekamy na mniejsze kawałki. W małym garnku doprowadzamy do wrzenia 2–3 cm wody, zmniejszamy ogień, ustawiamy miseczkę z czekoladą nad parą (dno nie może dotykać wody) i rozpuszczamy czekoladę, od czasu do czasu mieszając, aż stanie się gładka. Zdejmujemy, odstawiamy na 1–2 minuty i mieszamy z jogurtem do uzyskania jednolitego sosu.
- 14
Kluski podajemy polane sosem jogurtowym.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę