Wszystkie przepisy
Twarogowiec z owocami maliny

deser

Twarogowiec z owocami maliny

2 h 30 min427 kcalśredni1 porcja

427

kcal

27 g

Białko

28 g

Tłuszcze

22 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie

    7,5 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Bakad'or Orzechy nerkowca naturalne 200 g opakowanie

    30 g · ~11,49 zł / 200 g

  • Kakao Nesquik 400 g

    2 g · ~6,99 zł / 400 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    3 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Delikate Twaróg Klinek Chudy Delikate 0% tłuszczu 250

    87,5 g · ~3,59 zł / 250 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    16,8 g · ~6,99 zł

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    6 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    6 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    6 g · ~11,99 zł / 100 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    30 g · ~12,59 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zmielone orzechy z wiórkami, kakao i erytrolem zapiecz na spód. Twaróg zmiksuj z jajkami i czekoladą, wyłóż maliny i piecz w kąpieli wodnej. Schłodź.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wyłóż foremkę (28 cm) papierem do pieczenia.

  2. 2

    Nastaw piekarnik na 170 stopni, tryb góra-dół.

  3. 3

    Wiórki i orzechy wsyp do blendera lub robota kuchennego i miel przez 2–3 minuty, aż masa zacznie się zlepiać i wygląda jak mokry piasek. Dodaj kakao i erytrol, miksuj jeszcze chwilę do połączenia.

  4. 4

    Przełóż masę do formy i ugnieć równomiernie na dnie. Piecz około 30 minut, aż lekko się zarumieni i będzie zwarta.

  5. 5

    Wyjmij spód z piekarnika i odstaw na 10–15 minut do przestygnięcia.

  6. 6

    Zmiksuj twaróg na gładką masę. Dodaj jajka, erytrol i masło, znowu zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.

  7. 7

    Czekoladę pokrój drobno nożem, dodaj do masy twarogowej i wymieszaj.

  8. 8

    Wylej masę na upieczony spód, a po wierzchu rozmieść maliny.

  9. 9

    Piecz w kąpieli wodnej przez około 1,5 godziny w piekarniku nagrzanym do 170°C (góra-dół). Kąpiel wodna polega na umieszczeniu formy z ciastem w większym naczyniu z wrzątkiem sięgającym do połowy jej wysokości. Całość wstaw ostrożnie do piekarnika i piecz, aż masa stężeje i lekko się zarumieni na wierzchu.

  10. 10

    Zostaw sernik do całkowitego wystudzenia, a następnie wstaw do lodówki na kilka godzin — najlepiej na całą noc.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę