
obiad
Uszka z kapustą kiszoną i suszonymi grzybami
463
kcal
12 g
Białko
10 g
Tłuszcze
84 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
100 g · ~1,99 zł / 1 kg

Woda Polaris 0,330 l
50 g · ~1,29 zł / 330 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
4 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kapusta kiszona z Charsznic
100 g · ~4,99 zł

Asia Flavours Mun Suszone grzyby 50g
8 g · ~4,99 zł / 50 g

Cebula żółta 1 kg
16 g · ~4,99 zł / 1000 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
4 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g
0,1 g · ~6,49 zł / 38 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Farsz z duszonej kapusty kiszonej, namoczonych grzybów i podsmażonej cebuli zawiń w cienko rozwałkowane ciasto. Uszka gotuj, aż wypłyną na powierzchnię.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Farsz:
- 2
Suszone grzyby namocz w zimnej wodzie na około 2 godziny, potem gotuj je przez 30 minut. Odcedź, zachowując wywar, i posiekaj na drobno.
- 3
Kapustę opłucz pod bieżącą wodą, jeśli jest mocno kwaśna. Posiekaj ją i duś z połową wywaru grzybowego przez pół godziny, od czasu do czasu mieszając i dolewając wywar lub wodę, żeby kapusta się nie przypaliła.
- 4
Cebulę pokrój w drobniutką kostkę i podsmaż na rozgrzanym oleju, aż zmięknie.
- 5
Połącz kapustę, grzyby i cebulę w jednej misce. Dopraw solą i pieprzem do smaku, a gotowy farsz odstaw do całkowitego wystudzenia.
- 6
Ciasto:
- 7
Mąkę przesiej do dużej miski lub na stolnicę, następnie dodaj szczyptę soli.
- 8
Wlej ciepłą wodę i olej, powoli łącząc składniki w jedną masę.
- 9
Wyrabiaj ciasto, aż stanie się elastyczne i gładkie — w razie potrzeby podsypuj je mąką.
- 10
Przykryj ciasto ściereczką i daj mu odpocząć przez kwadrans.
- 11
Rozwałkuj ciasto na cienki placek o grubości około 2 mm i wycinaj z niego kółka przy użyciu szklanki.
- 12
Na środek każdego kółka nałóż łyżeczkę farszu, złóż ciasto na pół i dokładnie sklej brzegi.
- 13
W dużym garnku zagotuj osoloną wodę.
- 14
Wrzucaj pierogi partiami do wrzącej wody i gotuj 2–3 minuty od chwili, gdy wypłyną na powierzchnię. Wyjmuj je łyżką cedzakową.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę