
deser
Waniliowy budyń z malinowym sosem
478
kcal
4 g
Białko
6 g
Tłuszcze
105 g
Węgle
16 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr
500 g · ~6,19 zł

Mąka ziemniaczana Trzemeszno 1000 g
40 g · ~5,85 zł / 1000 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
30 g · ~9,99 zł / 250 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
6 g · ~6,99 zł / 30 g

d'aucy Maliny 400 g
210 g · ~12,59 zł / 400 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Podgrzej mleko roślinne z wanilią i erytrolem, zagęść rozprowadzoną mąką ziemniaczaną, a gotowy budyń polej zmiksowanym sosem z gotowanych malin.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Do garnka wlać mleko roślinne, dodać ekstrakt waniliowy i erytrol. Podgrzewać do wrzenia.
- 2
Do gotującego się mleka wlać mąkę ziemniaczaną rozpuszczoną w 50 ml wody, cały czas energicznie mieszając. Podgrzewać aż masa zgęstnieje.
- 3
Gotową, gładką masę przelać do miseczki.
- 4
Rozgrzać garnek, wrzucić maliny, dolać trochę wody i gotować do rozmiękczenia. Rozgotowane maliny zmiksować. Można przetrzeć przez sitko, by pozbyć się pestek.
- 5
Budyń polać gorącym sosem malinowym.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę