
obiad
Warzywa zapiekane z serem feta
495
kcal
27 g
Białko
23 g
Tłuszcze
51 g
Węgle
12 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Ekologiczna Cukinia BIO świeża warzywo opakowanie 500 g Biedronka
100 g · ~8,99 zł / 500 g

Bakłażan
100 g · ~19,99 zł

Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania
170 g · ~14,99 zł

Pieczarka do grillowania Biedronka 400
100 g · ~6,99 zł / 400 g

Ziemniaki pakowane 5 kg
140 g · ~6,49 zł / 5000 g

Ser sałatkowy NaTurek 0,16 kg
100 g · ~6,89 zł / 160 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g
1,5 g · ~2,49 zł / 8 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pokrojone warzywa skrapiamy oliwą, przyprawiamy oregano, kruszymy na wierzch fetę i zapiekamy ok. 35 minut w 180°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Warzywa myjemy, obieramy i tniemy na równe kawałki. Polewamy oliwą, posypujemy oregano, solą i pieprzem, po czym układamy na blasze.
- 2
Na wierzchu warzyw kruszymy ser feta.
- 3
Zapiekamy w piekarniku w 180°C z termoobiegiem przez ok. 35 minut.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę