Wszystkie przepisy
Warzywa zapiekane z serem feta

obiad

Warzywa zapiekane z serem feta

45 min495 kcalłatwy1 porcja

495

kcal

27 g

Białko

23 g

Tłuszcze

51 g

Węgle

12 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Ekologiczna Cukinia BIO świeża warzywo opakowanie 500 g Biedronka

    100 g · ~8,99 zł / 500 g

  • Bakłażan

    100 g · ~19,99 zł

  • Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

    170 g · ~14,99 zł

  • Pieczarka do grillowania Biedronka 400

    100 g · ~6,99 zł / 400 g

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    140 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Ser sałatkowy NaTurek 0,16 kg

    100 g · ~6,89 zł / 160 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Pokrojone warzywa skrapiamy oliwą, przyprawiamy oregano, kruszymy na wierzch fetę i zapiekamy ok. 35 minut w 180°C.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Warzywa myjemy, obieramy i tniemy na równe kawałki. Polewamy oliwą, posypujemy oregano, solą i pieprzem, po czym układamy na blasze.

  2. 2

    Na wierzchu warzyw kruszymy ser feta.

  3. 3

    Zapiekamy w piekarniku w 180°C z termoobiegiem przez ok. 35 minut.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę