obiad
Wegańskie hot dogi z roślinną kaszanką
316
kcal
10 g
Białko
9 g
Tłuszcze
46 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Pano Bułki hot dog klasyczne pieczywo pszenne 240 g opakowanie
60 g · ~4,99 zł / 240 g
GO VEGE Kaszanka roślinna bezmięsna 250 g opakowanie
45 g · ~9,99 zł / 250 g
Ogórki małosolne 400g/700g
50 g · ~2,99 zł / 400 g
Develey Ketchup łagodny 450 g
10 g · ~2,99 zł / 450 g
Octim Musztarda sarepska 190 g
10 g · ~1,49 zł / 190 g
Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500
50 g · ~5,99 zł / 500 g
Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Roślinną kaszankę podsmaż na oliwie, a bułki podpiecz i przekrój. Posmaruj ketchupem i musztardą, włóż kaszankę z ogórkiem i podaj z pomidorkami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni w trybie góra-dół.
- 2
Roślinną kaszankę smażymy na oliwie. Bułki układamy na blasze i podpiekamy przez 2-3 minuty w 180 stopniach. Po wyjęciu kroimy je wzdłuż. Można też podgrzać bułki w mikrofali albo na suchej patelni.
- 3
Ogórki kroimy w cienkie plasterki.
- 4
Wnętrze bułki smarujemy ketchupem i musztardą, nakładamy kaszankę i ogórek. Serwujemy razem z pomidorkami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę