
obiad
Świąteczny barszcz z uszkami grzybowo-kapuścianymi
391
kcal
12 g
Białko
10 g
Tłuszcze
66 g
Węgle
11 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Burak czerwony
233,3 g · ~2,49 zł

Woda Polaris 0,330 l
250 g · ~1,29 zł / 330 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
6,7 g · ~6,99 zł / 250 g

Kamis Liść laurowy 5g Liście Laurowe
0,7 g · ~2,49 zł / 5 g

Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12
0,7 g · ~2,49 zł

Czosnek 250 g
2 g · ~7,99 zł / 250 g

Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g
0,7 g · ~2,49 zł / 8 g

Nasze Smaki Uszka z Kapustą i Grzybami 750
100 g · ~9,99 zł / 750 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g
0,1 g · ~6,49 zł / 38 g

Cytryna 500 g
2 g · ~4,99 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Gotujemy buraki z przyprawami na barszcz, doprawiamy cytryną, a uszka parzymy we wrzątku. Podajemy razem w miseczkach.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Buraki obieramy, kroimy w plasterki i wkładamy do garnka. Zalewamy wodą, dodajemy olej i wszystkie przyprawy. Gotujemy na małym ogniu, aż buraki zmiękną. Gotowy barszcz doprawiamy sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
- 2
Uszka przygotowujemy według instrukcji na opakowaniu lub gotujemy we wrzątku przez około 2 minuty od wypłynięcia.
- 3
Barszcz nalewamy do miseczek i podajemy z uszkami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę