Wszystkie przepisy
Świąteczny barszcz z uszkami grzybowo-kapuścianymi

obiad

Świąteczny barszcz z uszkami grzybowo-kapuścianymi

40 min391 kcalłatwy1 porcja

391

kcal

12 g

Białko

10 g

Tłuszcze

66 g

Węgle

11 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Burak czerwony

    233,3 g · ~2,49 zł

  • Woda Polaris 0,330 l

    250 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    6,7 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Kamis Liść laurowy 5g Liście Laurowe

    0,7 g · ~2,49 zł / 5 g

  • Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12

    0,7 g · ~2,49 zł

  • Czosnek 250 g

    2 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g

    0,7 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Nasze Smaki Uszka z Kapustą i Grzybami 750

    100 g · ~9,99 zł / 750 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g

    0,1 g · ~6,49 zł / 38 g

  • Cytryna 500 g

    2 g · ~4,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Gotujemy buraki z przyprawami na barszcz, doprawiamy cytryną, a uszka parzymy we wrzątku. Podajemy razem w miseczkach.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Buraki obieramy, kroimy w plasterki i wkładamy do garnka. Zalewamy wodą, dodajemy olej i wszystkie przyprawy. Gotujemy na małym ogniu, aż buraki zmiękną. Gotowy barszcz doprawiamy sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

  2. 2

    Uszka przygotowujemy według instrukcji na opakowaniu lub gotujemy we wrzątku przez około 2 minuty od wypłynięcia.

  3. 3

    Barszcz nalewamy do miseczek i podajemy z uszkami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę