
obiad
Wielkanocny żurek z jajkiem i białą kiełbasą
423
kcal
21 g
Białko
26 g
Tłuszcze
25 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Śląski żur 470 g
100 g · ~2,99 zł / 470 g

Cebula żółta 1 kg
26,7 g · ~4,99 zł / 1000 g

Czosnek 250 g
2 g · ~7,99 zł / 250 g

Krakus Bulion warzywny 100 g
500 g · ~4,49 zł / 100 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
3,3 g · ~6,99 zł / 250 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12
0,3 g · ~2,49 zł

Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g
1,3 g · ~2,49 zł / 8 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
56 g · ~6,99 zł

Sokołów Kiełbasa biała surowa premium tradycyjna 500 g
66,7 g · ~11,99 zł / 500 g

Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g
30 g · ~3,69 zł / 300 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Podsmaż cebulę, czosnek i kiełbasę, zalej wodą z przyprawami i zakwasem, zagotuj. Dodaj połówki jajek na twardo i podawaj z pieczywem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Jajka ugotuj na twardo (ok. 9 minut), a następnie obierz ze skorupek.
- 2
Kiełbasę pokrój w plasterki.
- 3
Cebulę i czosnek obierz i pokrój w kostkę. W garnku podsmaż cebulę, czosnek i kiełbasę na rozgrzanym oleju.
- 4
Zalej całość wodą (1500 ml). Dodaj przyprawy: pieprz, ziele angielskie i majeranek. Zagotuj pod przykryciem. Wlej zakwas i zagotuj ponownie.
- 5
Dodaj połówki ugotowanych jajek.
- 6
Podawaj z pieczywem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę