
przekąska
Świeże spring rollsy z warzywami
448
kcal
11 g
Białko
2 g
Tłuszcze
98 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Asia Flavours Papier do sajgonek ryżowy kuchnia azjatycka 100 g
54 g · ~3,99 zł / 100 g

Ogórek szklarniowy
150 g · ~18,99 zł

Marchew 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Zmysłowy miks 150 g
40 g · ~4,49 zł / 150 g

Vital Fresh Kolendra w doniczc
1 g · ~3,80 zł

Asia Flavours Makaron ryżowy Vermicelli cienkie nitki 100 g
60 g · ~2,99 zł / 100 g

Tao Tao Sos rybny 200 ml
10 g · ~7,99 zł / 200 g

Sos sojowy TaoTao, 150 ml
10 g · ~6,49 zł / 150 g

Asia Flavours Ocet Ryżowy 150ml
10 g · ~3,99 zł / 150 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Makaron przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
Warzywa kroimy w drobne słupki, sałatę rwiemy rękami na mniejsze kawałki, kolendrę drobno siekamy.
- 3
Sos przygotowujemy łącząc sos sojowy, sos rybny, ocet ryżowy i erytrytol. Całość dokładnie mieszamy.
- 4
Na płaskie naczynie wystarczająco duże, by pomieścił się arkusz papieru ryżowego, nalewamy zimną wodę. Moczymy papier ryżowy, aż stanie się miękki i elastyczny. Namoczony papier przenosimy na deskę do krojenia. Układamy na nim pokrojone warzywa, ostudzony makaron i posiekaną kolendrę. Zawijamy ciasno w rulon.
- 5
Gotowe rollsy podajemy z przygotowanym sosem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę