Wszystkie przepisy
Wilgotne ciasto marchewkowe z cynamonem i imbirem

deser

Wilgotne ciasto marchewkowe z cynamonem i imbirem

55 min514 kcalłatwy1 porcja

514

kcal

6 g

Białko

27 g

Tłuszcze

44 g

Węgle

9 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Marchew 1 kg

    53,3 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    25 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    32,5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Siemię lniane Plony Natury, 400 g

    1,7 g · ~5,45 zł / 400 g

  • Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g

    50 g · ~2,59 zł / 900 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    0,7 g · ~2,49 zł / 15 g

  • House of Asia Imbir biały 190 g

    0,8 g · ~4,99 zł / 190 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    0,7 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr

    33,3 g · ~6,19 zł

  • Bakello Soda oczyszczona uniwersalna 100 g

    0,4 g · ~1,39 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Startą marchew łączymy z mokrymi składnikami i mąką z przyprawami, mieszając tylko do połączenia. Pieczemy w 180°C około 45 minut do suchego patyczka.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik nagrzewamy do 180°C w trybie góra–dół.

  2. 2

    Marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach i odciskamy z nadmiaru soku.

  3. 3

    Olej, ksylitol, siemię lniane i mleko łączymy razem i blendujemy.

  4. 4

    Mąkę mieszamy z przyprawami i solą. Łączymy suche i mokre składniki oraz marchew, mieszamy tylko do połączenia. Przekładamy do formy ok. 20×20 cm wyłożonej papierem do pieczenia.

  5. 5

    Pieczemy przez 45 minut w 180°C (tryb góra–dół) lub do suchego patyczka. Smacznego!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę