przekąska
Wilgotne ciasto z agrestem
466
kcal
11 g
Białko
24 g
Tłuszcze
53 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
22,4 g · ~6,99 zł
Tola - Jogurt naturalny 400
50 g · ~1,79 zł / 400 g
Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
20 g · ~6,99 zł / 250 g
Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
60 g · ~1,99 zł / 1 kg
Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
30 g · ~9,99 zł / 250 g
Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
1,6 g · ~2,89 zł / 30 g
Polski Agrest Różowy świeży 250g OP
40 g · ~8,98 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Jajka ubijamy z jogurtem, olejem i erytrolem, łączymy z mąką i proszkiem, przelewamy do keksówki, obkładamy agrestem i pieczemy ok. 45 minut w 170°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Piekarnik nagrzewamy do 170 stopni, włączamy tryb góra-dół.
- 2
W misce ubijamy jajka razem z jogurtem, olejem i erytrolem. Dosypujemy mąkę i proszek do pieczenia, po czym miksujemy do połączenia wszystkich składników.
- 3
Ciasto przelewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia.
- 4
Na powierzchnię ciasta wykładamy agrest, lekko go wciskając.
- 5
Pieczemy przez około 45 minut, sprawdzając suchym patyczkiem. Po upieczeniu zostawiamy chwilę w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami.
- 6
Kroimy dopiero po całkowitym wystygnięciu.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę