Wrap z hummusem i pieczonym kurczakiem w pudełku

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Tortilla pełnoziarnista Pano, 306 g

  60 g · ~4,95 zł / 306 g

• 

  Pasta Hummus Go Vege, 160 g

  30 g · ~4,19 zł / 160 g

• 

  Zmysłowy miks 150 g

  25 g · ~4,49 zł / 150 g

• 

  Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

  85 g · ~14,99 zł

• 

  Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

  100 g · ~16,99 zł / 400 g

• 

  Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

  2,5 g · ~6,99 zł / 250 g

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Papryka czerwona słodka mielona Kamis 20 g

  1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

• 

  Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

  50 g · ~5,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Mięso kroimy na kawałki i przyprawiamy solą, pieprzem oraz papryką.

2. 2

   Smażymy na rozgrzanym oleju do zrumienienia. Przed końcem smażenia przerzynamy najgrubszy kawałek – jeśli widać ślady surowego mięsa, smażymy jeszcze chwilę.

3. 3

   Tortillę smarujemy hummusem. Układamy sałatę, paski papryki i mięso, a następnie zawijamy. Możemy podpiec na suchej patelni.

4. 4

   Gotowe wrapy wkładamy do pudełka.