Wszystkie przepisy
Wytrawne naleśniki ze szpinakiem i fetą

obiad

Wytrawne naleśniki ze szpinakiem i fetą

40 min633 kcalśredni1 porcja

633

kcal

31 g

Białko

33 g

Tłuszcze

53 g

Węgle

10 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Naleśniki z serem Nasze Smaki, 400 g

    180 g · ~7,29 zł / 400 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

    75 g · ~5,99 zł / 200 g

  • Czosnek 250 g

    12 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Ser sałatkowy NaTurek 0,16 kg

    100 g · ~6,89 zł / 160 g

  • Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g

    40 g · ~7,49 zł / 270 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Szpinak poduś z czosnkiem i suszonymi pomidorami, połącz z fetą i zawiń farsz w gotowe naleśniki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ciasto na naleśniki przygotowujemy według wybranego przepisu bazowego.

  2. 2

    Na patelni rozgrzewamy oliwę. Podsmażamy czosnek przeciśnięty przez praskę przez ok. 2-3 minuty. Dorzucamy szpinak i posiekane suszone pomidory, przykrywamy pokrywką i dusimy, aż szpinak zmniejszy objętość. Zdejmujemy pokrywkę, dodajemy pokruszony ser feta i smażymy przez ok. 2 minuty, cały czas mieszając.

  3. 3

    Gotowe naleśniki nadziewamy przygotowanym farszem i zwijamy w ruloniki.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę