Wszystkie przepisy
Wytrawne pancakes z ziołami i wędzonym łososiem

śniadanie

Wytrawne pancakes z ziołami i wędzonym łososiem

17 min470 kcalśredni1 porcja

470

kcal

19 g

Białko

26 g

Tłuszcze

42 g

Węgle

2 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    50 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    43,3 g · ~3,49 zł

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    18,7 g · ~6,99 zł

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    10 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    1,3 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Koperek 6 g

    4 g · ~2,49 zł / 6 g

  • Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze

    3,3 g · ~6,99 zł

  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

    41,7 g · ~3,69 zł / 135 g

  • Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g

    33,3 g · ~12,99 zł / 125 g

  • Cebula żółta 1 kg

    6,7 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • El Toro Rojo Kapary w zalewie 100g (waga po odsączeniu 60g

    3,3 g · ~3,49 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Z jajek, mleka, mąki i ziół wyrabiamy gęste ciasto i smażymy puszyste placuszki. Podajemy z serkiem koperkowym, wędzonym łososiem i kaparami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Przełóż serek do małej miseczki, wymieszaj go z połową posiekanego koperku, szczyptą soli i pieprzu, aż powstanie jednolita masa. Miseczkę odstaw na bok.

  2. 2

    Cebulę obierz i potnij w cienkie półplasterki.

  3. 3

    Kapary odsącz z zalewy przez małe sitko, przełóż do osobnego naczynia.

  4. 4

    Do dużej miski wbij jajka, wlej mleko i połowę oleju, po czym zmiksuj wszystko mikserem na średnich obrotach, aż na powierzchni pojawi się delikatna piana.

  5. 5

    Do miski z mokrymi składnikami wsyp mąkę, proszek do pieczenia i sól. Miksuj na średnich obrotach do uzyskania gładkiego, gęstego ciasta bez grudek.

  6. 6

    Do gotowego ciasta dodaj pozostały koperek i cały szczypiorek, po czym delikatnie wymieszaj łyżką, równomiernie rozprowadzając zioła.

  7. 7

    Rozgrzej dużą płaską patelnię na średnim ogniu i cienką warstwą oleju posmaruj dno przy użyciu silikonowego pędzelka.

  8. 8

    Nakładaj na rozgrzaną patelnię porcje ciasta dużą łyżką — około dwóch łyżek na jeden placuszek — formując okrągłe krążki o średnicy 10 cm. Zachowaj odstępy między nimi.

  9. 9

    Smaż placuszki na średnim ogniu bez przykrycia przez 3 minuty, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza, a spód ładnie się zrumieni.

  10. 10

    Obróć pancakes na drugą stronę przy pomocy szerokiej łopatki i smaż przez kolejne 2 minuty bez przykrycia, do zrumienienia i uzyskania puszystości.

  11. 11

    Podaj placuszki z serkiem śmietankowym i kawałkami łososia. Całość posyp koperkiem i kaparami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę