Wszystkie przepisy
Wytrawne placki z wędzonym łososiem

obiad

Wytrawne placki z wędzonym łososiem

25 min475 kcalłatwy1 porcja

475

kcal

26 g

Białko

20 g

Tłuszcze

49 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g

    50 g · ~12,99 zł / 125 g

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    175 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Danmis Kozi ser sałatkowy 160 g

    60 g · ~8,99 zł / 160 g

  • Cebula żółta 1 kg

    20 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Czosnek 250 g

    3 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    28 g · ~6,99 zł

  • Młyn Niedźwiady Mąka orkiszowa pełnoziarnista typ 2000 1 kg

    15 g · ~5,99 zł / 1000 g

  • Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze

    2,5 g · ~6,99 zł

  • Kamis Koperek 6 g

    2 g · ~2,49 zł / 6 g

  • Cytryna 500 g

    20 g · ~4,99 zł / 500 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    5 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Starte i odsączone ziemniaki łączymy z cebulą, czosnkiem, jajkiem i mąką, smażymy chrupiące placki, a na wierzch dajemy serek kozi, łososia, sok z cytryny i zioła.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ziemniaki obieramy i ścieramy na tarce. Delikatnie solimy i odcedzamy na sitku, by pozbyć się nadmiaru wody.

  2. 2

    Cebulę i czosnek bardzo drobno kroimy, a następnie dodajemy do startych ziemniaków.

  3. 3

    Wbijamy jajko, wsypujemy mąkę i całość porządnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem.

  4. 4

    Patelnię przecieramy ręcznikiem papierowym nasączonym olejem i rozgrzewamy. Łyżką nakładamy małe porcje ciasta, spłaszczamy je i zostawiamy między nimi odstępy.

  5. 5

    Smażymy cienkie placki przez 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące. Obracamy ostrożnie szpatułką.

  6. 6

    Na gotowe placki nakładamy serek kozi i układamy wędzony łosoś. Całość skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy koperkiem i szczypiorkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę