Wszystkie przepisy
Zapiekana owsianka z kremem Lotus Biscoff i borówkami

śniadanie

Zapiekana owsianka z kremem Lotus Biscoff i borówkami

40 min579 kcalśredni1 porcja

579

kcal

26 g

Białko

20 g

Tłuszcze

75 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

    50 g · ~2,99 zł / 70 g

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    125 g · ~3,49 zł

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml

    75 g · ~5,49 zł / 330 g

  • Biscoff Krem do smarowania z herbatnikami karmelizowanymi 400 g

    10 g · ~16,99 zł / 400 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    2 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Rolnik Premium Borówka cała 300 g

    50 g · ~8,99 zł / 300 g

  • Ciastka kruche Lotus 110 g

    8 g · ~5,99 zł / 110 g

  • Biscoff Krem do smarowania z herbatnikami karmelizowanymi 400 g

    10 g · ~16,99 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Płatki owsiane mieszamy z mlekiem, jajkiem, skyrem i owocami, przekładamy do naczynia z warstwą kremu Lotus i zapiekamy 25–30 minut. Dekorujemy ciasteczkami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Nastaw piekarnik na 180°C w trybie góra-dół (lub 160°C z termoobiegiem). Przygotuj kokilkę lub małe naczynie żaroodporne o wymiarach około 15×10 cm, wyłożone papierem do pieczenia.

  2. 2

    Wymieszaj w misce płatki owsiane, mleko, jajko, skyr waniliowy, erytrol, proszek do pieczenia i sól, aż masa stanie się jednolita. Ilość erytrolu dopasuj do własnych preferencji smakowych.

  3. 3

    Dorzuć owoce i delikatnie wmieszaj je w masę, dbając o równomierne rozmieszczenie.

  4. 4

    Wlej połowę masy owsiankowej do naczynia. Posrodku rozsmaruj krem Lotus, lekko wciśnij go w masę, po czym wylej pozostałą część owsianki na wierzch.

  5. 5

    Piecz owsiankę bez przykrycia przez 25-30 minut, aż wierzch się lekko zrumieni, a masa zetnie. Po wyjęciu z piekarnika odczekaj kilka minut przed podaniem.

  6. 6

    Udekoruj wierzch owsianki pokruszonymi ciasteczkami Lotus i polewą z kremu Lotus.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę