Wszystkie przepisy
Zapiekane kanapki z szynką, serem i warzywami

śniadanie

Zapiekane kanapki z szynką, serem i warzywami

10 min531 kcalłatwy1 porcja

531

kcal

28 g

Białko

21 g

Tłuszcze

58 g

Węgle

11 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g

    90 g · ~3,69 zł / 300 g

  • Hochland Kremowy serek twarogowy kanapkowy z szynką 130 g

    45 g · ~3,99 zł / 130 g

  • Drobimex Szynka z pieprzem i papryką MIX 100g Biedronka

    30 g · ~3,32 zł / 100 g

  • Galbani Ser Mozzarella 300 g

    60 g · ~6,99 zł / 300 g

  • Pomidory Veres 500 g

    160 g · ~6,99 zł / 500 g

  • Rzodkiewka pęczek

    45 g · ~2,99 zł

  • Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze

    15 g · ~6,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Chleb smarujemy serkiem, układamy wędlinę i ser, zapiekamy do roztopienia. Na wierzch dodajemy pomidora, rzodkiewkę i szczypiorek.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik nagrzewamy do 180°C z termoobiegiem.

  2. 2

    Chleb smarujemy serkiem kanapkowym, a na wierzch układamy wędlinę i ser.

  3. 3

    Wkładamy do piekarnika i pieczemy około 6 minut, aż ser się roztopi.

  4. 4

    Na gotowych kanapkach układamy plasterki pomidora i rzodkiewki, a następnie posypujemy szczypiorkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę