Wszystkie przepisy
Zapiekane Panini z szynką i mozzarellą na chlebie Schiacciata

śniadanie

Zapiekane Panini z szynką i mozzarellą na chlebie Schiacciata

10 min406 kcalłatwy1 porcja

406

kcal

18 g

Białko

19 g

Tłuszcze

41 g

Węgle

2 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Włoski Placek Chlebowy Piada klasyczny 390 g Biedronka

    80 g · ~5,69 zł / 390 g

  • Gusto Bello Prosciutto Cotto 100 g

    15 g · ~7,29 zł / 100 g

  • Galbani Ser Mozzarella 300 g

    30 g · ~6,99 zł / 300 g

  • Podravka Oliwki zielone bez pestek 330 g

    9 g · ~4,99 zł / 330 g

  • Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory

    15 g · ~4,99 zł / 100 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Pomidory Veres 500 g

    80 g · ~6,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Przekrojone pieczywo skrop oliwą, wypełnij mozzarellą, oliwkami i szynką, zapiecz do chrupkości, a na koniec dołóż pomidora i rukolę.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik nagrzej do 200°C, tryb góra-dół.

  2. 2

    Pomidora umyj i pokrój w plastry o grubości ok. 0,5 cm. Oliwki pokrój w plasterki.

  3. 3

    Pieczywo przekrój wzdłuż na dwie połowy. Wnętrze obu połówek skrop oliwą z oliwek.

  4. 4

    Na dolną część ułóż kolejno: ser mozzarella, plasterki oliwek i szynkę. Przykryj górną połówką i lekko dociśnij.

  5. 5

    Wstaw złożoną kanapkę do nagrzanego piekarnika i zapiekaj przez ok. 5 minut — pieczywo powinno być złociste i chrupiące, a ser całkowicie rozpuszczony.

  6. 6

    Ostrożnie otwórz ciepłą kanapkę. Włóż plastry pomidora i garść rukoli. Zamknij ponownie.

  7. 7

    Pokrój gotowe panini po skosie i podaj od razu.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę
Zapiekane Panini z szynką i mozzarellą na chlebie Schiacciata - przepis | fit4.me