Wszystkie przepisy
Zapiekane ziemniaki z bobem, mozzarellą i koperkiem

obiad

Zapiekane ziemniaki z bobem, mozzarellą i koperkiem

50 min464 kcalłatwy1 porcja

464

kcal

27 g

Białko

19 g

Tłuszcze

54 g

Węgle

12 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    163,3 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    6,7 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Hortex Bób 450 g

    166,7 g · ~8,49 zł / 450 g

  • Mlekpol Ser mozzarella 150 g

    30 g · ~5,99 zł / 150 g

  • Galbani Ser Grana Padano 200 g

    6,7 g · ~13,99 zł / 200 g

  • Kamis Koperek 6 g

    5,3 g · ~2,49 zł / 6 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ziemniaki pieczemy z oliwą i przyprawami około 40 minut, dorzucamy ugotowany bób, posypujemy serem i zapiekamy. Podajemy z koperkiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Umyj ziemniaki, pokrój je i przypraw solą, pieprzem oraz oliwą. Ułóż na blasze i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C, tryb góra-dół, przez około 40 minut.

  2. 2

    Ugotuj bób w wodzie.

  3. 3

    Dorzuć bób do miękkich ziemniaków. Posyp startym serem i zapiekaj jeszcze przez chwilę.

  4. 4

    Przed podaniem posyp koperkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę