
obiad
Zapiekanka z makaronem i serem
480
kcal
24 g
Białko
21 g
Tłuszcze
42 g
Węgle
9 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

500 g Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli 500
50 g · ~4,59 zł / 500 g

Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone 400g
133,3 g · ~2,99 zł / 400 g

Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500
66,7 g · ~5,99 zł / 500 g

Mlekpol Ser mozzarella 150 g
20 g · ~5,99 zł / 150 g

Mlekpol Ser mozzarella 150 g
40 g · ~5,99 zł / 150 g

Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g
33,3 g · ~3,69 zł / 135 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

Kamis Zioła prowansalskie 25 g
1 g · ~2,59 zł / 25 g

Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20
1 g · ~2,49 zł / 20 g

Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze
6,7 g · ~6,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Makaron al dente układamy w naczyniu z pomidorami z puszki i przyprawami, przykrywamy serami i serkiem śmietankowym. Zapiekamy 30 minut w 200°C, mieszamy i posypujemy szczypiorkiem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Makaron ugotuj al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
Nastaw piekarnik na 200 stopni w trybie góra-dół.
- 3
W naczyniu żaroodpornym rozmieść makaron, wlej pomidory z puszki i dopraw solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i czosnkiem granulowanym.
- 4
Dorzuć pomidorki pokrojone na mniejsze kawałki. Na wierzchu rozsyp tartą mozzarellę, rozłóż plastry sera, a serek śmietankowy nakładaj łyżką w różnych miejscach zapiekanki. Nie mieszaj warstw.
- 5
Zapiekaj w rozgrzanym piekarniku przez około 30 minut. Gdyby wierzch zbyt mocno się przypiekał, przykryj go prostokątem papieru do pieczenia.
- 6
Gotową zapiekankę wyjmij z piekarnika i posyp szczypiorkiem. Przed podaniem dokładnie wymieszaj, żeby makaron połączył się z sosem i serem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę