
śniadanie
Zapiekany pudding z chleba z owocami
368
kcal
17 g
Białko
13 g
Tłuszcze
47 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Pano Chleb Tostowy Pszeniczny klasyczny 500g opakowanie
60 g · ~2,99 zł / 500 g

Mleko 1,5% bez laktoz
125 g · ~3,49 zł

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
56 g · ~6,99 zł

Rolnik Premium Borówka cała 300 g
50 g · ~8,99 zł / 300 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
5 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Cynamon Kamis 15 g
1 g · ~2,49 zł / 15 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Kostki chleba zalewamy masą z jajek, mleka i cynamonu, posypujemy borówkami i zapiekamy 15 minut w 180°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Piekarnik nagrzewamy do 180°C, tryb góra-dół.
- 2
Małe naczynie żaroodporne smarujemy olejem rzepakowym.
- 3
Jajka roztrzepujemy w miseczce. Dodajemy mleko, sól i cynamon. Dokładnie mieszamy.
- 4
Chleb kroimy w kostkę i przekładamy do naczynia do zapiekania. Zalewamy masą jajeczną i posypujemy borówkami.
- 5
Zapiekamy ok. 15 minut.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę