
obiad
Ziemniaki nadziewane twarożkiem i papryką
419
kcal
27 g
Białko
14 g
Tłuszcze
49 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Ziemniaki pakowane 5 kg
210 g · ~6,49 zł / 5000 g

Delikate Twarożek grani klasyczny 200 g
200 g · ~2,89 zł / 200 g

Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania
85 g · ~14,99 zł

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,3 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Ziemniaki przekrój i ugotuj do miękkości. Twarożek wymieszaj z papryką w kostce, dopraw i nałóż na ciepłe ziemniaki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Umyj ziemniaki, przekrój na pół i gotuj do miękkości na średnim ogniu pod częściowym przykryciem przez 30–35 minut. Odcedź i przełóż na talerz.
- 2
Pokrój paprykę w kostkę. Dodaj twarożek i dobrze wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- 3
Nałóż gotowy twarożek na ziemniaki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę