Wszystkie przepisy
Ziemniaki pieczone nadziewane wędzonym łososiem

obiad

Ziemniaki pieczone nadziewane wędzonym łososiem

1 h 30 min521 kcalłatwy1 porcja

521

kcal

30 g

Białko

31 g

Tłuszcze

32 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    140 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g

    100 g · ~12,99 zł / 125 g

  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

    75 g · ~3,69 zł / 135 g

  • Cebula żółta 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Kamis Koperek 6 g

    8 g · ~2,49 zł / 6 g

  • Limonka 1 szt.

    3 g · ~1,99 zł

  • Czosnek 250 g

    3 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ziemniaki pieczemy w całości, drążymy i napełniamy farszem z wędzonego łososia, cebulki, serka i limonki, posypujemy koperkiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik nastawiamy na 200°C, tryb góra-dół.

  2. 2

    Ziemniaki myjemy i wycieramy do sucha. Nakłuwamy je widelcem i osuszamy.

  3. 3

    Ziemniaki smarujemy oliwą i pieczemy przez 60–75 minut, aż będą miękkie — sprawdzamy nakłuwając widelcem.

  4. 4

    Gdy ziemniaki się pieką, przygotowujemy farsz. Rybę tniemy w drobne kawałki, cebulkę drobno siekamy.

  5. 5

    W miseczce łączymy rybę, cebulę, serek śmietankowy, czosnek przeciśnięty przez praskę, sok z limonki, sól i pieprz.

  6. 6

    Upieczone ziemniaki lekko studzimy i kroimy na pół. Wydrążamy miąższ.

  7. 7

    Połówki napełniamy przygotowanym farszem i posypujemy koperkiem przed podaniem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę