Wszystkie przepisy
Ziemniaki pieczone w skórce z twarożkiem wiejskim

obiad

Ziemniaki pieczone w skórce z twarożkiem wiejskim

1 h419 kcalłatwy1 porcja

419

kcal

34 g

Białko

8 g

Tłuszcze

56 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    210 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Delikate Twaróg Klinek Chudy Delikate 0% tłuszczu 250

    125 g · ~3,59 zł / 250 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    80 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Rzodkiewka pęczek

    45 g · ~2,99 zł

  • Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

    85 g · ~14,99 zł

  • Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze

    5 g · ~6,99 zł

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g

    0,3 g · ~6,49 zł / 38 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ziemniaki pieczemy w skórce, owinięte folią, ok. 45–50 minut. Nacinamy i nadziewamy schłodzonym twarożkiem z jogurtem, rzodkiewką, papryką i szczypiorkiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik rozgrzewamy do 200°C (góra-dół) lub 180°C (termoobieg).

  2. 2

    Ziemniaki bardzo starannie szorujemy pod bieżącą wodą — nie obieramy.

  3. 3

    Ziemniaki osuszamy, nakłuwamy widelcem w kilku miejscach i zawijamy każdy osobno w folię aluminiową (błyszczącą stroną do środka). Pieczemy ok. 45–50 minut, aż będą całkowicie miękkie — możemy sprawdzić wykałaczką przez folię.

  4. 4

    Twaróg przekładamy do miski i rozgniatamy widelcem. Dodajemy jogurt i mieszamy na gładką masę.

  5. 5

    Rzodkiewkę i paprykę myjemy i kroimy w drobną kostkę. Szczypiorek drobno siekamy.

  6. 6

    Dodajemy warzywa do masy twarogowej, doprawiamy solą i pieprzem wedle uznania, dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki.

  7. 7

    Ziemniaki wyjmujemy i ostrożnie rozwijamy z folii. Każdego nacinamy wzdłuż na głębokość ok. 3/4 i lekko rozchylamy, by zrobić miejsce na farsz. Skrapiamy oliwą.

  8. 8

    Do każdego ziemniaka nakładamy dużą porcję schłodzonego gziku.

  9. 9

    Podajemy od razu. Opcjonalnie posypujemy wierzch dodatkowym szczypiorkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę