Wszystkie przepisy
Zupa koperkowa z jajkiem na twardo

obiad

Zupa koperkowa z jajkiem na twardo

30 min466 kcalłatwy1 porcja

466

kcal

22 g

Białko

23 g

Tłuszcze

44 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Krakus Bulion warzywny 100 g

    375 g · ~4,49 zł / 100 g

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    210 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Koperek Świeży w Doniczce X

    14 g · ~4,99 zł / 25 g

  • Łaciata Śmietanka 12 % 500 ml

    62,5 g · ~2,39 zł / 500 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    112 g · ~6,99 zł

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotuj ziemniaki w bulionie, dodaj koperek i dopraw. Zaciągnij zahartowaną śmietaną, podawaj z połówkami jajek na twardo.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Gotujemy jajka na twardo przez ok. 7–8 minut od momentu zagotowania wody.

  2. 2

    Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i wkładamy do garnka.

  3. 3

    Zalewamy bulionem i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy przez ok. 15–20 minut do momentu, aż ziemniaki będą miękkie.

  4. 4

    Pod koniec gotowania wsypujemy posiekany koperek. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Mieszamy i wyłączamy palnik.

  5. 5

    Do śmietany dodajemy 2–3 łyżki gorącego bulionu i mieszamy. Zahartowaną śmietanę wlewamy do zupy i mieszamy dokładnie.

  6. 6

    Zupę przelewamy do misek i podajemy z jajkami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę